Diabetes Typ 2: Die Grundlagen

Diabetes ist eine lebenslange Krankheit, die die Art und Weise beeinflusst, wie Ihr Körper Glukose, eine Art Zucker, in Ihrem Blut behandelt.

Die meisten Menschen mit dem Zustand haben Typ 2. Es gibt etwa 27 Millionen Menschen in den USA mit ihm. 

Andere 86 Million haben prediabetes: Ihr Blutzucker ist nicht normal, aber nicht hoch genug, um Diabetes noch zu sein.

Was sind die Ursachen Diabetes?

Ihre Bauchspeicheldrüse macht ein Hormon namens Insulin. Es ist, was lässt Ihre Zellen Glukose aus der Nahrung, die Sie essen in Energie. 

Menschen mit Typ-2-Diabetes machen Insulin, aber ihre Zellen verwenden es nicht so gut wie sie sollten. Ärzte nennen diese Insulinresistenz.

Auf den ersten, die Bauchspeicheldrüse macht mehr Insulin zu versuchen, Glukose in die Zellen zu bekommen. Aber schließlich kann es nicht mithalten, und der Zucker baut sich in Ihrem Blut statt.

In der Regel eine Kombination von Dingen verursachen Typ 2 Diabetes, darunter:

Genen. Wissenschaftler haben unterschiedliche Bits der DNA gefunden, die beeinflussen, wie dein Körper Insulin bildet.

Extra Gewicht. Übergewicht oder fettleibig kann Insulinresistenz verursachen, besonders wenn Sie Ihre Pfunde in der Mitte tragen. Jetzt Typ 2 Diabetes betrifft Kinder und Jugendliche sowie Erwachsene, vor allem wegen der Kindheit Fettleibigkeit.

Metabolisches Syndrom. Menschen mit Insulin-Resistenz haben oft eine Gruppe von Bedingungen, einschließlich hoher Blutzuckerwerte, extra Fett um die Taille, hoher Blutdruck und hoher Cholesterin-und Triglyceride.

Zu viel Glukose aus der Leber. Wenn Ihr Blutzucker niedrig ist, macht Ihre Leber und sendet Glukose. Nachdem Sie essen, geht Ihr Blutzuckerspiegel, und in der Regel wird die Leber verlangsamen und speichern ihre Glukose für später. Aber einige Leute Lebern nicht. Sie kurbeln Zucker aus.

Schlechte Kommunikation zwischen den Zellen. Manchmal senden Zellen die falschen Signale oder nehmen die Nachrichten nicht korrekt ab. Wenn diese Probleme beeinflussen, wie Ihre Zellen machen und verwenden Insulin oder Glukose, kann eine Kettenreaktion zu Diabetes führen.

Gebrochene Betazellen. Wenn die Zellen, die das Insulin aussenden, die falsche Menge an Insulin zur falschen Zeit aussenden, wird Ihr Blutzucker weggeworfen. Hoher Blutzucker kann diese Zellen auch beschädigen.

Diabetes Typ 2: Risikofaktoren und Prävention

Während bestimmte Dinge machen immer Diabetes wahrscheinlicher, werden sie nicht geben Ihnen die Krankheit. Aber je mehr, die für Sie gelten, desto höher sind Ihre Chancen, es zu bekommen.

Diabetes Typ 2: Manche Dinge, die man nicht kontrollieren kann.

Alter: 45 oder älter
Familie: Ein Elternteil, eine Schwester oder ein Bruder mit Diabetes
Ethnizität: Afro-Amerikanisch, Alaska Native, Native American, Asian-American, Hispanic oder Latino oder Pacific Islander-American
Einige Dinge sind im Zusammenhang mit Ihrer Gesundheit und Krankengeschichte. Ihr Arzt kann helfen.

1.     Prediabetes

2.     Herz- und Blutgefäßkrankheit

3.     Hoher Blutdruck, auch wenn es behandelt und unter Kontrolle

4.     Niedriges HDL („gutes“) Cholesterin

5.     Hohe Triglyceride

6.     Übergewichtig oder fettleibig

7.     Nachdem ein Baby, das mehr als 9 Pfund wog

8.     Mit Schwangerschafts-Diabetes, während Sie schwanger waren

9.     Polyzystisches Ovar-Syndrom (PCOS)

10. Acanthosis nigricans, ein Zustand der Haut mit dunklen Hautausschlag um den Hals oder Achselhöhlen

11. Depression

Andere Risikofaktoren haben mit Ihren täglichen Gewohnheiten und Lebensstil zu tun. Dies sind diejenigen, die Sie wirklich etwas tun können.

1.     Getting wenig oder keine Übung

2.     Rauchen

3.     Stress

4.     Schlafen zu wenig oder zu viel

Weil Sie nicht ändern können, was in der Vergangenheit passiert ist, konzentrieren sich auf, was Sie jetzt tun können und vorwärts gehen. Nehmen Sie Medikamente und folgen Sie Ihrem Arzt die Vorschläge, gesund zu sein. Einfache Änderungen zu Hause können auch einen großen Unterschied machen.

Abnehmen. Dropping nur 7% bis 10% Ihres Gewichts können Sie Ihr Risiko von Typ 2 Diabetes in zwei Hälften.

Aktiv werden. Bewegliche Muskeln verwenden Insulin. Dreißig Minuten zügiges Gehen ein Tag wird Ihr Risiko um fast ein Drittel.

Richtig essen. Vermeiden Sie stark verarbeitete Kohlenhydrate, zuckerhaltige Getränke und trans und gesättigte Fette. Limitieren Sie rotes und verarbeitetes Fleisch.

Rauchen aufgeben.

 Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zu vermeiden, Gewichtszunahme, so dass Sie nicht schaffen ein Problem durch die Lösung eines anderen.

Diabetes Typ 2: Symptome

Die Symptome von Typ 2 Diabetes können so mild Sie nicht bemerken. In der Tat, etwa 8 Millionen Menschen, die es nicht wissen.

1.     Sehr durstig

2.     Pissen eine Menge

3.     Verschwommene Sicht

4.     Reizbar sein

5.     Kribbeln oder Taubheit in Ihren Händen oder Füßen

6.     Gefühl abgenutzt

7.     Wunden, die nicht heilen

8.     Hefe-Infektionen, die immer wieder kommen

Diabetes Typ 2: Erhalten einer Diagnose

Ihr Arzt kann Ihr Blut auf Anzeichen von Diabetes testen. Normalerweise werden Ärzte testen Sie an zwei verschiedenen Tagen, um die Diagnose zu bestätigen. Aber wenn Ihr Blutzucker ist sehr hoch, oder Sie haben eine Menge von Symptomen, kann ein Test alles, was Sie brauchen.

A1C: Es ist wie ein Durchschnitt Ihrer Blutglukose in den letzten 2 oder 3 Monaten.

Nüchtern-Plasma-Glukose: Dies misst Ihren Blutzucker auf nüchternen Magen. Sie können nicht essen oder trinken nichts außer Wasser für 8 Stunden vor dem Test.

Mündlicher Glukosetoleranztest (OGTT): Dieses überprüft Ihren Blutzucker vor und 2 Stunden, nachdem Sie ein süßes Getränk trinken, um zu sehen, wie Ihr Körper den Zucker behandelt.